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北京学游泳

  • mengyuqing
  • 2012-06-13 20:21:43
  • 都市娱乐

游泳给人带来的好处和快乐是显而易见的,心无旁骛、自由自在,还能强身塑体,而且游泳没有其它运动的单调和紧迫。随着人们生活水平的提高,越来越多的人的人走进游泳馆,使游泳活动作为人们锻炼、休闲、娱乐不可缺少的一种生活方式。但是游泳也有一定的技巧,所以学好游泳是非常必要的。下面小编带您了解一下学游泳的知识。

一、北京学游泳多少钱
在北京有许多游泳培训班,有成人班和少儿班,按学习程度又分初级班和提高班。价格也是高低不同。一般来说成人初级班一般在450-800元,儿童初级班在1200-1800元。成人提高班在450左右,儿童提高班在600元左右。


二、学游泳的小窍门
成人学游泳只要掌握了窍门自然会学得很快,至多两次就可以游得很好了。只要你熟悉水性,然后学着把头埋进水里,要能保证让自己不呛水,并且习惯在水里面的感觉,从水中看世界,竟然也是同样的透明清亮的。当你能够让头部在水中自如的时候,就可以开始试着让自己的全身在水中漂起来了,这可是最重要的一步,只要学会了,基本上你就会游了。

当然,还是会者不难,难者不会,要想办法把身体浮在水中,不下沉,这个还是有技巧的,这就用到了中学时学到的物理知识了,由力的平衡原理可知,人的身体就像一个杠杆一样,中间的肚脐是支点,头部太高,腿部当然就会下沉,身体也自然浮不起来了。所以,身体自然放松,不要紧张,双臂自然放在水中,不要过于执着,很快你的身体就可以浮在水中了,不要说你从没学过游泳,幼体在母体中时就是像处在水中一样的自然了,只要唤醒那种感觉就可以了。

当你的身体可以自如地浮在水中时,这时,你可以滑动手臂,利用水的阻力,把你向前推进,你就可以在水中前进了。最后一步,让自己的双腿拍击水面,注意,腿不要打弯,等你的手臂和双腿配合得很默契时,你就学会游泳了,没有实践是永远学不会游泳的,那就祝你成功了。

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