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广州舞蹈健身

广州舞蹈健身团购指南




跳舞可以陶冶情操,丰富业余生活,增加脂肪消耗,也就是减肥!

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舞蹈健身知识
一、有氧舞蹈
有氧舞蹈(aerobicdance)是配合音乐有节奏地舞动的有氧运动,有氧舞蹈一方面能消耗较多热量,一方面能把许多舞蹈动作健美操化,通过有氧健美操的锻炼形式,反复或进行组合练习 。有氧舞蹈动作不象健美操动作比较操化,有氧舞蹈有许多风格,其音乐与舞蹈的结合紧密,锻炼时能达到愉悦身心,同时人的创造、想象、表现和艺术修养等综合能力都能达到提高。
二、有氧舞蹈种类
有氧舞蹈根据动作、音乐的不同特点分:aerobicdance,hip-hop,funk,salsa等许多风格的有氧舞蹈。而有氧舞蹈在中国又出现了扇子舞等许多风格。跳有氧舞蹈并不一定要去舞蹈教室,在家也能跳,可配合年龄编舞,有较大的自由性。


正义的化身,超级英雄

超级英雄,是幻想中的英雄角色,早期多为美国或日本的漫画所塑造,但后来在电视和电影中都有了自己原创的超级英雄。他们常做出一些不同寻常的壮举和英勇的行为,保护人民,与恶势力搏斗。一般他们都会有一套能够代表其个性和超能力的华丽装束,和一个有着同样个性的名字。

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